Referência: GAR-010-03014-01-U
Garmin Venu 4 - 45 mm Prateado com Bracelete Cinzenta
Concebido especificamente com características avançadas de saúde e fitness, este relógio é o seu companheiro de pulso para o ajudar a compreender melhor o seu corpo e a fazer escolhas mais saudáveis.
Conteúdo da caixa:
Garmin Venu 4 - 45 mm
Cabo de carregamento/dados
Documentação
Funcionalidades:
MONITORIZAÇÃO CONTÍNUA DE SAÚDE
Adote um estilo de vida mais saudável com funcionalidades abrangentes de monitorização da saúde, incluindo o monitor de energia Body Battery, monitorização do stress, oximetria de pulso e monitorização da saúde feminina, incluindo estimativas de ovulações passadas e muito mais.
MONITORIZAÇÃO AVANÇADA DO SONO
Receba uma pontuação de sono e conselhos personalizados para saber quanto sono precisa e como pode melhorá-lo. Pode ainda monitorizar diferentes fases do sono e sestas, além de visualizar métricas importantes, como o estado da VFC (Variabilidade da Frequência Cardíaca) e a temperatura da pele, para compreender melhor a sua saúde. Além disso, com a funcionalidade de alinhamento do sono, pode verificar o seu nível de alinhamento com o ritmo circadiano e a uniformidade do seu sono.
ESTADO DE SAÚDE
Veja se as suas métricas de saúde, como a frequência cardíaca, a VFC (variabilidade da frequência cardíaca), a temperatura da pele e a oximetria de pulso durante o sono, se desviam do seu intervalo habitual, o que pode indicar um aumento do stress no seu corpo. Estas alterações podem estar relacionadas com os níveis de atividade física, ambiente, stress, consumo de álcool e possíveis doenças, entre outros fatores (disponível em versão beta).
OPÇÕES DE TREINO
Monitorize todos os seus movimentos com mais de 80 aplicações de exercício pré-carregadas para ambientes interiores e aplicações com GPS para caminhada, corrida e muito mais. Alcance os seus objetivos com os planos de treino do Garmin Coach para corrida, ciclismo, força e fitness; alguns até se adaptam com base nas suas métricas de saúde e fitness. Receberá também treinos diários recomendados, criados especificamente para si.
MONITORIZAÇÃO DE ESTILO DE VIDA
Registe comportamentos personalizados ou predefinidos, como a ingestão de cafeína e álcool, e visualize relatórios sobre como este estilo de vida afeta o sono, o stress e a VFC para que possa fazer escolhas mais saudáveis.
FUNCIONALIDADES PARA O DIA A DIA
A potente lanterna LED oferece uma iluminação prática quando precisa. Faça e receba chamadas diretamente do seu pulso ao emparelhar o relógio com o seu smartphone. Pode até controlar as funções do relógio com comandos de voz, utilizar o assistente de voz do seu smartphone para responder a mensagens de texto e muito mais.
Especificações Físicas:
Material da lente: Corning Gorilla Glass 3
Material da Tampa Traseira e da Aro: Aço Inoxidável
Material da Caixa: Aço Inoxidável e Polímero Reforçado com Fibra
Dimensões da Caixa: 45 x 45 x 12 mm
Tamanho do Ecrã: 1,4" / 35,3 mm (454 x 454 pixéis)
Material da Pulseira: Silicone
Circunferência do Pulso: 135 - 200 mm
Peso: 38 g (56 g com a pulseira)
Tipo de Bateria: Ião de Lítio
Autonomia da Bateria: Modo smartwatch, até 12 dias; Modo smartwatch com poupança de energia, até 25 dias
Resistência à Água: 5 ATM
Conetividade sem fios: Wi-Fi, Bluetooth, ANT+
Método de Carregamento: Carregador proprietário Garmin
Memória Interna: 8 GB
Formato Físico:
MONITOR DE ENERGIA CORPORAL
Verifique os seus níveis de energia ao longo do dia para ver se o seu corpo está bem. Está pronto para a atividade ou precisa de descansar.
ESTADO DA VFC (Variabilidade da Frequência Cardíaca)
A variabilidade da frequência cardíaca durante o sono irá ajudá-lo a compreender melhor a sua saúde geral.
DESPERTADOR INTELIGENTE
Acorde sentindo-se mais descansado. O despertador inteligente acorda-o suavemente no momento certo.
RELATÓRIO MATINAL
Receba e personalize um resumo do seu sono, recuperação, calendário diário, estado da VFC e muito mais ao acordar.
RELATÓRIO NOTURNO
Prepare-se para o dia seguinte antes de dormir com um lembrete das suas necessidades de sono e eventos futuros, previsão do tempo e sessão de exercício.
MONITORIZAÇÃO DA FREQUÊNCIA CARDÍACA NO PULSO
O relógio exibe continuamente a sua frequência cardíaca, incluindo alertas de frequência cardíaca alta e baixa com base nos seus níveis específicos.
RASTREAMENTO DO CICLO MENSTRUAL
Acompanhe o seu ciclo menstrual ou gravidez e aceda a dicas de exercício e nutrição. A monitorização da temperatura da pele durante o sono melhora as previsões do período menstrual e as estimativas das ovulações passadas.
RESUMO DE SAÚDE
Grave uma sessão de 2 minutos para obter Estatísticas importantes de saúde e geração de um relatório que pode partilhar com um profissional de saúde.
VARIAÇÕES NA RESPIRAÇÃO
Esta funcionalidade utiliza a oximetria de pulso para o ajudar a compreender melhor as alterações nos seus padrões respiratórios.
Vai dormir.
MEDITAÇÃO
Ajude a reduzir o stress, a ansiedade e muito mais com práticas de meditação guiada.
ALERTA JET LAG
Minimize os efeitos do jet lag com informação sobre a exposição à luz, horário de sono e exercício.
Condicionamento Físico:
BENEFÍCIOS DO TREINO E TEMPO DE RECUPERAÇÃO
Perceba melhor como cada treino afeta o seu corpo e quanto tempo precisa para recuperar.
PREPARAÇÃO PARA O TREINO
Acorde com uma pontuação de Preparação para o Treino com base na qualidade do sono, recuperação e muito mais, para que possa determinar se é um bom dia para se esforçar ou para abrandar.
ESTADO DO TREINO
Obtenha informações sobre a eficácia do seu treino para ver se está a ser produtivo, se atingiu o pico ou se está em sobretreino.
IDADE FISIOLÓGICA
Estime o seu nível de aptidão física em comparação com a sua idade real.
MODO CADEIRA DE RODAS
Monitorize os seus impulsos diários e receba alertas sobre alterações de peso, aplicações desportivas, treinos adaptados para utilizadores de cadeira de rodas e muito mais.
TREINAMENTO DE FORÇA
Melhore o seu desempenho com um perfil de atividade integrado, planos de treino de força específicos, exercícios e muito mais. Pode também monitorizar repetições, séries e até mesmo o tempo de descanso.
CRIAÇÃO DE TREINOS
Crie treinos passo a passo com mais de 1.600 exercícios na aplicação Garmin Connect e envie-os diretamente para o seu relógio.
TREINOS ANIMADOS NO ECRÃ
Aprimore a sua forma física com treinos animados para download do Garmin Connect para HIIT, cardio, força, ioga, mobilidade e Pilates.
SESSÃO MISTA
Monitorize várias atividades numa única sessão. Basta escolher uma atividade, premir Parar e passar para a seguinte.
ATIVIDADE DE GOLFE
Obtenha distâncias até à frente, ao meio e ao fundo do green, distâncias de aproximação, obstáculos e muito mais em mais de 43.000 campos.
Corrida e Triatlo:
GPS MULTIBANDA
Desfrute de uma precisão de posicionamento excecional e de uma duração otimizada da bateria com a tecnologia SatIQ.
DINÂMICA DE CORRIDA COM SENSOR DE PULSO
Visualize métricas importantes de corrida, como a cadência, o comprimento da passada, o tempo de contacto com o solo e muito mais, para o ajudar a melhorar a sua forma de correr.
POTÊNCIA DE CORRIDA COM SENSOR DE PULSO
Veja a potência da sua passada durante uma corrida para gerir o seu esforço e ajustar o seu treino.
TRILHAS COM NAVEGAÇÃO CURVA A CURVA
Crie novas rotas ou pesquise rotas existentes na aplicação Garmin Connect para dispositivos inteligentes ou sincronize o seu dispositivo com as suas plataformas favoritas de terceiros e obtenha instruções curva a curva.
FORMAÇÃO EM PISTA
O relógio regista com precisão as distâncias das voltas em metros nas pistas de todo o mundo.
ESTRATÉGIAS DE RITMO PACEPRO
Planeie a sua estratégia de corrida com orientação de ritmo baseada em GPS para o percurso ou distância escolhida.
TRIATLO E MULTIDESPORTO
Registe automaticamente as voltas com perfis integrados para triatlos, duatlos, sessões de transição e natação. Ou crie as suas próprias rotinas.
ATIVIDADE DE RUCKING
Um perfil de atividade dedicado para o Rucking permite-lhe introduzir o peso da sua mochila.
Ligue-se:
APLICAÇÃO GARMIN CONNECT
Visualize os seus dados de saúde e fitness, ligue-se a amigos e muito mais.
LOJA CONNECT IQ
Adicione mostradores de relógio, campos de dados e aplicações ao seu relógio emparelhado.
NOTIFICAÇÕES INTELIGENTES
Receba e-mails, mensagens de texto e alertas no seu relógio quando emparelhado com um smartphone Android ou iPhone.
ENVIO DE MENSAGENS DE TEXTO PELO PULSO
Utilize o teclado para enviar respostas rápidas por mensagem de texto do seu relógio emparelhado (apenas Android ou através da aplicação Garmin Messenger) sem ter de tirar o telemóvel do bolso.
VISUALIZAR IMAGENS
Com um telemóvel Android, pode visualizar as fotografias enviadas diretamente no ecrã do seu relógio.
MÚSICA
Transfira músicas e playlists das suas contas Spotify, Deezer ou Amazon Music para ouvir música sem o telemóvel (é necessária uma subscrição).
PAGAMENTOS POR APROXIMAÇÃO COM GARMIN PAY
Pague facilmente em caixas de supermercado e pontos de acesso ao transporte público com os fornecedores participantes.
SEGURANÇA E RASTREAMENTO
Se o seu relógio detetar sinais de um acidente, enviará uma mensagem com a sua localização em tempo real. Ou, se não se sentir seguro, pode fazê-lo manualmente.
GARMIN SHARE
Partilhe facilmente locais, rotas e treinos guardados com dispositivos Garmin compatíveis dos seus amigos.
APLICAÇÃO GOOGLE MAPS
Saiba onde caminhar, correr ou andar de bicicleta. Insira o seu destino e
Utilize o Google Maps no seu smartphone Android e siga as instruções passo a passo no seu pulso.
Praticidade:
PERSONALIZAÇÃO DO ECRÃ DO RELÓGIO
Escolha entre diversos mostradores com dados e cores personalizáveis. Pode até ouvir os campos de dados diretamente no ecrã do relógio.
TAMANHOS DE LETRA
Altere o tamanho do texto para facilitar a leitura.
MUDANÇA DE COR
Mude o mostrador do relógio para tons de vermelho, verde ou laranja, ou utilize o filtro de luz azul para proteger a sua visão noturna e reduzir a interrupção do sono.
FILTROS DE COR
Tire partido de diferentes opções de exibição de cores, incluindo escala de cinzentos, vermelho/verde, verde/vermelho ou azul/amarelo, para ajudar com vários tipos de daltonismo.
CRONÓMETRO E TEMPORIZADOR
Não nos esquecemos dos recursos práticos que precisa no dia a dia.
MODOS DE FOCO
Silencie automaticamente as notificações e distrações durante o sono ou atividades. Também pode personalizar os modos de acordo com as suas necessidades.
CALENDÁRIO
Veja os seus próximos compromissos e reuniões no calendário do seu smartphone emparelhado.
