{"product_id":"garmin-venu-4-45-mm-prateado-com-bracelete-cinza","title":"Garmin Venu 4 - 45 mm Prateado com Bracelete Cinzenta","description":"\u003cp\u003eReferência: GAR-010-03014-01-U\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGarmin Venu 4 - 45 mm Prateado com Bracelete Cinzenta\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConcebido especificamente com características avançadas de saúde e fitness, este relógio é o seu companheiro de pulso para o ajudar a compreender melhor o seu corpo e a fazer escolhas mais saudáveis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConteúdo da caixa:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGarmin Venu 4 - 45 mm\u003cbr\u003eCabo de carregamento\/dados\u003cbr\u003eDocumentação\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFuncionalidades:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMONITORIZAÇÃO CONTÍNUA DE SAÚDE\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdote um estilo de vida mais saudável com funcionalidades abrangentes de monitorização da saúde, incluindo o monitor de energia Body Battery, monitorização do stress, oximetria de pulso e monitorização da saúde feminina, incluindo estimativas de ovulações passadas e muito mais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMONITORIZAÇÃO AVANÇADA DO SONO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReceba uma pontuação de sono e conselhos personalizados para saber quanto sono precisa e como pode melhorá-lo. Pode ainda monitorizar diferentes fases do sono e sestas, além de visualizar métricas importantes, como o estado da VFC (Variabilidade da Frequência Cardíaca) e a temperatura da pele, para compreender melhor a sua saúde. Além disso, com a funcionalidade de alinhamento do sono, pode verificar o seu nível de alinhamento com o ritmo circadiano e a uniformidade do seu sono.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eESTADO DE SAÚDE\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVeja se as suas métricas de saúde, como a frequência cardíaca, a VFC (variabilidade da frequência cardíaca), a temperatura da pele e a oximetria de pulso durante o sono, se desviam do seu intervalo habitual, o que pode indicar um aumento do stress no seu corpo. Estas alterações podem estar relacionadas com os níveis de atividade física, ambiente, stress, consumo de álcool e possíveis doenças, entre outros fatores (disponível em versão beta).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOPÇÕES DE TREINO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMonitorize todos os seus movimentos com mais de 80 aplicações de exercício pré-carregadas para ambientes interiores e aplicações com GPS para caminhada, corrida e muito mais. Alcance os seus objetivos com os planos de treino do Garmin Coach para corrida, ciclismo, força e fitness; alguns até se adaptam com base nas suas métricas de saúde e fitness. Receberá também treinos diários recomendados, criados especificamente para si.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMONITORIZAÇÃO DE ESTILO DE VIDA\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRegiste comportamentos personalizados ou predefinidos, como a ingestão de cafeína e álcool, e visualize relatórios sobre como este estilo de vida afeta o sono, o stress e a VFC para que possa fazer escolhas mais saudáveis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFUNCIONALIDADES PARA O DIA A DIA\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA potente lanterna LED oferece uma iluminação prática quando precisa. Faça e receba chamadas diretamente do seu pulso ao emparelhar o relógio com o seu smartphone. Pode até controlar as funções do relógio com comandos de voz, utilizar o assistente de voz do seu smartphone para responder a mensagens de texto e muito mais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEspecificações Físicas:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaterial da lente: Corning Gorilla Glass 3\u003cbr\u003eMaterial da Tampa Traseira e da Aro: Aço Inoxidável\u003cbr\u003eMaterial da Caixa: Aço Inoxidável e Polímero Reforçado com Fibra\u003cbr\u003eDimensões da Caixa: 45 x 45 x 12 mm\u003cbr\u003eTamanho do Ecrã: 1,4\" \/ 35,3 mm (454 x 454 pixéis)\u003cbr\u003eMaterial da Pulseira: Silicone\u003cbr\u003eCircunferência do Pulso: 135 - 200 mm\u003cbr\u003ePeso: 38 g (56 g com a pulseira)\u003cbr\u003eTipo de Bateria: Ião de Lítio\u003cbr\u003eAutonomia da Bateria: Modo smartwatch, até 12 dias; Modo smartwatch com poupança de energia, até 25 dias\u003cbr\u003eResistência à Água: 5 ATM\u003cbr\u003eConetividade sem fios: Wi-Fi, Bluetooth, ANT+\u003cbr\u003eMétodo de Carregamento: Carregador proprietário Garmin\u003cbr\u003eMemória Interna: 8 GB\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFormato Físico:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMONITOR DE ENERGIA CORPORAL\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVerifique os seus níveis de energia ao longo do dia para ver se o seu corpo está bem. Está pronto para a atividade ou precisa de descansar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eESTADO DA VFC (Variabilidade da Frequência Cardíaca)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA variabilidade da frequência cardíaca durante o sono irá ajudá-lo a compreender melhor a sua saúde geral.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDESPERTADOR INTELIGENTE\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAcorde sentindo-se mais descansado. O despertador inteligente acorda-o suavemente no momento certo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRELATÓRIO MATINAL\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReceba e personalize um resumo do seu sono, recuperação, calendário diário, estado da VFC e muito mais ao acordar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRELATÓRIO NOTURNO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrepare-se para o dia seguinte antes de dormir com um lembrete das suas necessidades de sono e eventos futuros, previsão do tempo e sessão de exercício.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMONITORIZAÇÃO DA FREQUÊNCIA CARDÍACA NO PULSO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO relógio exibe continuamente a sua frequência cardíaca, incluindo alertas de frequência cardíaca alta e baixa com base nos seus níveis específicos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRASTREAMENTO DO CICLO MENSTRUAL\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAcompanhe o seu ciclo menstrual ou gravidez e aceda a dicas de exercício e nutrição. A monitorização da temperatura da pele durante o sono melhora as previsões do período menstrual e as estimativas das ovulações passadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRESUMO DE SAÚDE\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrave uma sessão de 2 minutos para obter Estatísticas importantes de saúde e geração de um relatório que pode partilhar com um profissional de saúde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVARIAÇÕES NA RESPIRAÇÃO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta funcionalidade utiliza a oximetria de pulso para o ajudar a compreender melhor as alterações nos seus padrões respiratórios.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVai dormir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMEDITAÇÃO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAjude a reduzir o stress, a ansiedade e muito mais com práticas de meditação guiada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eALERTA JET LAG\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMinimize os efeitos do jet lag com informação sobre a exposição à luz, horário de sono e exercício.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCondicionamento Físico:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBENEFÍCIOS DO TREINO E TEMPO DE RECUPERAÇÃO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePerceba melhor como cada treino afeta o seu corpo e quanto tempo precisa para recuperar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePREPARAÇÃO PARA O TREINO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAcorde com uma pontuação de Preparação para o Treino com base na qualidade do sono, recuperação e muito mais, para que possa determinar se é um bom dia para se esforçar ou para abrandar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eESTADO DO TREINO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eObtenha informações sobre a eficácia do seu treino para ver se está a ser produtivo, se atingiu o pico ou se está em sobretreino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIDADE FISIOLÓGICA\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEstime o seu nível de aptidão física em comparação com a sua idade real.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMODO CADEIRA DE RODAS\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMonitorize os seus impulsos diários e receba alertas sobre alterações de peso, aplicações desportivas, treinos adaptados para utilizadores de cadeira de rodas e muito mais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTREINAMENTO DE FORÇA\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMelhore o seu desempenho com um perfil de atividade integrado, planos de treino de força específicos, exercícios e muito mais. Pode também monitorizar repetições, séries e até mesmo o tempo de descanso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCRIAÇÃO DE TREINOS\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCrie treinos passo a passo com mais de 1.600 exercícios na aplicação Garmin Connect e envie-os diretamente para o seu relógio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTREINOS ANIMADOS NO ECRÃ\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAprimore a sua forma física com treinos animados para download do Garmin Connect para HIIT, cardio, força, ioga, mobilidade e Pilates.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSESSÃO MISTA\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMonitorize várias atividades numa única sessão. Basta escolher uma atividade, premir Parar e passar para a seguinte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eATIVIDADE DE GOLFE\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eObtenha distâncias até à frente, ao meio e ao fundo do green, distâncias de aproximação, obstáculos e muito mais em mais de 43.000 campos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCorrida e Triatlo:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGPS MULTIBANDA\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDesfrute de uma precisão de posicionamento excecional e de uma duração otimizada da bateria com a tecnologia SatIQ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDINÂMICA DE CORRIDA COM SENSOR DE PULSO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVisualize métricas importantes de corrida, como a cadência, o comprimento da passada, o tempo de contacto com o solo e muito mais, para o ajudar a melhorar a sua forma de correr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePOTÊNCIA DE CORRIDA COM SENSOR DE PULSO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVeja a potência da sua passada durante uma corrida para gerir o seu esforço e ajustar o seu treino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTRILHAS COM NAVEGAÇÃO CURVA A CURVA\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCrie novas rotas ou pesquise rotas existentes na aplicação Garmin Connect para dispositivos inteligentes ou sincronize o seu dispositivo com as suas plataformas favoritas de terceiros e obtenha instruções curva a curva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFORMAÇÃO EM PISTA\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO relógio regista com precisão as distâncias das voltas em metros nas pistas de todo o mundo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eESTRATÉGIAS DE RITMO PACEPRO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlaneie a sua estratégia de corrida com orientação de ritmo baseada em GPS para o percurso ou distância escolhida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTRIATLO E MULTIDESPORTO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRegiste automaticamente as voltas com perfis integrados para triatlos, duatlos, sessões de transição e natação. Ou crie as suas próprias rotinas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eATIVIDADE DE RUCKING\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm perfil de atividade dedicado para o Rucking permite-lhe introduzir o peso da sua mochila.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLigue-se:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAPLICAÇÃO GARMIN CONNECT\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVisualize os seus dados de saúde e fitness, ligue-se a amigos e muito mais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLOJA CONNECT IQ\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdicione mostradores de relógio, campos de dados e aplicações ao seu relógio emparelhado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNOTIFICAÇÕES INTELIGENTES\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReceba e-mails, mensagens de texto e alertas no seu relógio quando emparelhado com um smartphone Android ou iPhone.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eENVIO DE MENSAGENS DE TEXTO PELO PULSO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtilize o teclado para enviar respostas rápidas por mensagem de texto do seu relógio emparelhado (apenas Android ou através da aplicação Garmin Messenger) sem ter de tirar o telemóvel do bolso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVISUALIZAR IMAGENS\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCom um telemóvel Android, pode visualizar as fotografias enviadas diretamente no ecrã do seu relógio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMÚSICA\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTransfira músicas e playlists das suas contas Spotify, Deezer ou Amazon Music para ouvir música sem o telemóvel (é necessária uma subscrição).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePAGAMENTOS POR APROXIMAÇÃO COM GARMIN PAY\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePague facilmente em caixas de supermercado e pontos de acesso ao transporte público com os fornecedores participantes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSEGURANÇA E RASTREAMENTO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe o seu relógio detetar sinais de um acidente, enviará uma mensagem com a sua localização em tempo real. Ou, se não se sentir seguro, pode fazê-lo manualmente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGARMIN SHARE\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePartilhe facilmente locais, rotas e treinos guardados com dispositivos Garmin compatíveis dos seus amigos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAPLICAÇÃO GOOGLE MAPS\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSaiba onde caminhar, correr ou andar de bicicleta. Insira o seu destino e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtilize o Google Maps no seu smartphone Android e siga as instruções passo a passo no seu pulso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraticidade:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePERSONALIZAÇÃO DO ECRÃ DO RELÓGIO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEscolha entre diversos mostradores com dados e cores personalizáveis. Pode até ouvir os campos de dados diretamente no ecrã do relógio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTAMANHOS DE LETRA\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAltere o tamanho do texto para facilitar a leitura.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMUDANÇA DE COR\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMude o mostrador do relógio para tons de vermelho, verde ou laranja, ou utilize o filtro de luz azul para proteger a sua visão noturna e reduzir a interrupção do sono.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFILTROS DE COR\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTire partido de diferentes opções de exibição de cores, incluindo escala de cinzentos, vermelho\/verde, verde\/vermelho ou azul\/amarelo, para ajudar com vários tipos de daltonismo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCRONÓMETRO E TEMPORIZADOR\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNão nos esquecemos dos recursos práticos que precisa no dia a dia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMODOS DE FOCO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSilencie automaticamente as notificações e distrações durante o sono ou atividades. Também pode personalizar os modos de acordo com as suas necessidades.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCALENDÁRIO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVeja os seus próximos compromissos e reuniões no calendário do seu smartphone emparelhado.\u003c\/p\u003e","brand":"Garmin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48627056738560,"sku":"REJ-R-2071","price":460.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0806\/3005\/5168\/files\/GAR-010-03014-01-U_001_jpg.webp?v=1776793852","url":"https:\/\/borralho-relogio.pt\/products\/garmin-venu-4-45-mm-prateado-com-bracelete-cinza","provider":"Borralho  Relogio Lda","version":"1.0","type":"link"}